나로 말할 것 같으면~♪ 단기 다이어트 레전드로 꾸준히 언급되는 걸그룹 멤버.jpg

조회수 2019. 03. 25. 15:14 수정
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BY. MAXIM 나주희
#마마무에서 제일 슬림한 몸매의 소유자는~?
요즘 신곡 '고고베베'로 멋지고 예쁘고 신나고~♪ 다하는 마마무! 멤버들 모두가 쾌활한 에너지를 가지고 있는 그룹으로 유명하죠. 즐거운 댄스 안무를 많이 소화하는 해서 인지 모두가 탄탄하고 건강한 몸매를 가지고 있는데요.
마마무 4명의 멤버 중 가장 슬림한 몸매를 가지고 있는 멤버는?
#그 주인공은 바로 문 스 타 양 되시겠다.
마마무에서 랩과 퍼포먼스를 맡고 있는 반짝반짝 문별 양이 그 주인공입니다. ★문. 스.ㅌㅏ!★
이렇게 모태 마름일 것 같은 문별 양도 데뷔전 통통했던 시절이 있다고 하는데요.
#마마무 문별, 본명은 문별이죠.
60kg에서 46kg까지! 무려 14kg을 한 달 만에 감량을 했다고 해요.
출처: 온라인 커뮤니티
'가수 데뷔'라는 인생에서 가장 소중한 목표가 달려 있었기에 한 달이라는 촉박한 기간 동안 열심히 체중감량에 매달릴 수밖에 없었다고 합니다.
그렇다면 도대체 어떤 방법으로
한 달 동안 앞자리 숫자가 6에서 4로 바뀌게 된 건지! (정말 대단하죠?)
그 비결이 뭔가요?
#문별의 한 달 '집순이 다이어트'
다이어트를 하려고 맘만 먹으면 친구들과 약속이 생기고, 그렇게 집 밖에 나가게 되면 다들 [1차 밥 -2차 카페- 3차 술] 이건 기본이잖아요~? 이렇게 다이어트는 내일부터, 모레부터, 다음 달부터...ㅠ_ㅠ

문별은 다이어트를 위해 집 밖에 나가질 않았다고 해요. 외부와의 접촉을 끊고 집에서 열심히 식이요법을 철저하게 지켰다고 합니다. 그래서인지 '집순이 다이어트'라는 이름이 붙었는데요.
출처: 픽사베이
#집에서 뭘 먹었나요~?
그렇다면 바깥 외출을 금하고 한 달 동안 변신을 위해 문별이 먹은 음식은요?

[문별 다이어트 식단]
아침: 고구마 2개+우유 1잔
점심: 다이어트 시리얼+달걀+고구마
저녁: 고구마 2개

이렇게가 전부였다고 해요. 고구마는 다이어터의 영혼의 식단이긴 하죠. 매 끼니 고구마를 챙겨 먹은 것으로 보이는데, 이렇게 다이어트를 하고 나면 고구마는 쳐다도 보기 싫겠는걸요~? (ㅠ_ㅠ)
출처: SBS 인기가요 고고베베
#집에서 운동은 뭐 했어요~?
가수 데뷔를 위해 집에서 칩거하며 다이어트를 했다는 문별! 집에서 운동 겸 춤 연습을 열~심히 했다고 해요. 춤은 유산소 운동에 속하죠.
출처: MBC 음악중심 데칼코마니
여름에 두꺼운 옷을 땀복처럼 입고 열심히 춤 연습을 했다는 문스타 양. 살도 빼고 춤 연습도 하고~ 두 마리의 토끼를 모두 놓치지 않았군요.
#멋지게 데뷔 성공! 마름 유지 중인 유지어터, 문별
다이어트에 성공해 몸무게 앞자리를 6에서 4로 만든 문 별! 마마무로 데뷔도 성공! 그리고 그 이후로 쭉~ 마름을 유지도 성공하고 있는 문별 양, 정말 대단합니다.
출처: 온라인 커뮤니티
역시 다이어트는 확실한 동기와 의지가 있어야 단기간 빡! 성공할 수 있는 듯합니다. 문별 양~ 이제는 맛있는 것 잘 먹어가며 건강 잘 챙겨야 해요~! 약속~

나주희 에디터 press@maximkorea.net

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