정신 번쩍! 들게 해 운동하고 싶게 만드는 한혜진 명언

조회수 2019. 06. 11. 13:03 수정
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By. MAXIM 박소현
세상에 맛있는 음식은 정말 많고
운동은 숨쉬기 운동 외에 하고 싶지 않죠?
그런 분들에게 조금이라도 도움이 될 수 있는 이야기를 오늘 하려고 합니다.
출처: 한혜진SNS
한혜진은 '세상에서 몸 만드는 일이 가장 쉽다'고 이야기했는데요.
'무슨 그런 말도 안 되는 소리냐!!' 싶겠지만 이 글을 끝까지 보고 나면 생각이 변할 겁니다.
한혜진이 모델 활동을 하던 초기에는 그냥 마른 몸이었다고 합니다. 태생적으로 살이 잘 안 찌는 체질이었고 굳이 운동을 할 필요가 없어서 하지 않았는데요!
시간이 지나면서 몸이 변하는 게 느껴졌다고 해요.
안 좋은 쪽으로 변하는 몸을 보고 나서 그때부터 운동을 시작했습니다.
출처: 한혜진SNS
운동을 해 본 사람이라면 아마 이해가 갈 건데요.
살을 빼는 것보다 더 힘든 게 근육을 붙이는 일이거든요.
한혜진은 근육을 늘리기 위해 식단 조절은 기본이고 매일 2시간씩 꾸준히 운동을 했다고 합니다.
출처: 한혜진SNS
그녀의 SNS에 보면 운동하는 영상, 사진들이 정말 많이 올라오고 있어요. 한혜진이 이렇게 운동과 몸만들기에 많은 시간을 투자하는 이유, 궁금하시죠?
힘든 세상사 중에 일도 사랑도 내 마음대로 되는 게 하나도 없지만...!
출처: 한혜진SNS
내 몸은 나의 의지로 변화시킬 수 있기 때문에 많은 시간을 투자한다고 합니다.
출처: 한혜진SNS
이 말을 듣고 좀 머리를 얻어맞은 느낌이 들더라고요.
내 마음대로 할 수 있는 것 중 그나마 가장 쉬운 게 나 자신 가꾸기라는 사실!!
당연한 진리지만, 잊고 살았던 것 같아요.
출처: 한혜진SNS
식단, 운동하는 과정이 힘들죠!
하지만 좋아진 몸을 보면 자존감이 확!! 올라가는 건 사실 맞아요.
출처: 한혜진SNS
어제와 다르게 건강해져 가는 내 모습을 보는 것도, 기분 좋은 일 중 하나잖아요.
출처: 한혜진SNS
이렇게 꾸준히 관리하기도 정말 힘들 텐데!!
멋진 한혜진의 말에 자극받아서 운동하는 사람들이 많아졌으면 좋겠네요~! (일단 나부터....!!)

어때요? 한혜진의 말이 조금 자극이 됐나요?

박소현 에디터

press@maximkorea.net

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