상체 체형 교정을 위한 필수 스트레칭 5가지

조회수 2020. 03. 21. 18:26 수정
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상체 필수 스트레칭 5가지를 배워보자~!

안녕하세요 더베네핏

김형권 트레이너입니다

거북목, 라운드 숄더와 굽은등...!
요즘 많은 현대인들이 체형의 틀어짐으로
어깨, 등과 목 통증으로 고생을 하죠...
.
통증은 나아지고 싶고
운동을 해야하는건 알겠는데
뭘 해야할지  모르겠는..
그런 분들은 위해 준비했습니다~!

운동 전 필수적으로 해야하는

상체 스트레칭 5가지

지금부터 배워 볼 까요?

굽은등,어깨 거북목에 좋은 필수 스트레칭 5가지

꾸준히 하셔서 모두 건강한 상체

만드시길 바랄게요

감사합니다

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