52세에 리즈 갱신한 주부가 꼭 하라고 강조한 이것

조회수 2020. 07. 07. 13:13 수정
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BY. MAXQ 글 이동복
출처: 박희성 인스타그램 @tonizumba
줌바 강사인 박희성 씨는 20대 장성한 두 아들의 어머니이자 주부죠. 올해 52세인 그녀는 탄탄하고 건강미 넘치는 외모 덕에 나이를 얘기하면 다들 깜짝 놀란다고 해요.
출처: 박희성 인스타그램 @tonizumba
30대 후반 시작한 수영과 요가로 꾸준히 건강을 관리해 온 희성 씨. 자신의 꿈을 이뤄가는 자식들의 모습을 보며 그녀 역시 오랜 꿈인 피트니스 선수가 되기 위해 도전했어요.
출처: 박희성 인스타그램 @tonizumba
하지만 불쑥 찾아온 갱년기와 작은 아이의 사춘기가 겹쳐 하루하루가 전쟁 같았지만, 자신의 꿈을 위해 운동으로 스트레스를 풀면서 식단관리도 꾸준히 해나갔죠.
출처: Photo by (우) 바바라 스튜디오
현재에 안주하지 않고 새로운 미래를 향해 도전해가면서 자연스럽게 갱년기를 극복할 수 있었고, 건강과 젊음을 되찾을 수 있었다는 그녀.
출처: JTBC TV정보쇼 ‘알짜왕’
꾸준한 노력으로 피트니스 대회에 출전해 입상함과 동시에 다양한 방송에 출연하면서 인생 제2막을 멋지게 연 52세 주부 희성 씨가 리즈 시절을 되찾게 된 비법을 공개합니다.
출처: Photo by 바바라 스튜디오
엉덩이 근육과 허벅지 뒤 쪽 근육 발달에 효과적인 운동입니다.

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출처: Photo by 바바라 스튜디오
등 전체를 탄탄히 해주며 상부 옆구리와 허리까지 잘록해지는 데 도움을 주는 운동입니다.

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출처: Photo by 바바라 스튜디오
하체 근육을 발달시키는 동시에 유산소운동 효과로 다이어트에도 도움이 되는 운동입니다.

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출처: Photo by 바바라 스튜디오
운동을 통해 갱년기를 극복할 수 있었다며 많은 주부들의 고민을 함께 나눌 수 있는 사람이 되고 싶다는 희성 씨. 삶에 지쳐 있다면 여러분도 지금 바로 운동을 시작 해보세요.
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