현대인의 두통과 목 통증, '이곳' 누르면 시원하게 해소된다!
조회수 2020. 12. 7. 10:02 수정
어깨와 목 통증 해소하는 방법! '이곳'을 눌러라
현대인의 만성 질환,
두통이 바로 목 디스크 때문일 수 있다는 것
알고 계셨나요?
두통이 바로 목 디스크 때문일 수 있다는 것
알고 계셨나요?
또한 목 통증 때문에 취하는 불량한 자세는
어깨와 등 통증까지 유발합니다.
어깨와 등 통증까지 유발합니다.
이는 경추와 척추가 쌍을 이루어 회전하는
로벳반응계 현상 때문인데요~
로벳반응계 현상 때문인데요~
목에 문제가 생기면 쌍을 이루는
요추도 문제가 생기게 되는 것이지요.
요추도 문제가 생기게 되는 것이지요.
그런데 '이곳'만 누르면
목 통증을 해소할 수 있다고 합니다!
목 통증을 해소할 수 있다고 합니다!
실제 목 통증 때문에 불편함을 호소하는
사례자를 만나 그 방법을 검증해보았습니다~
사례자를 만나 그 방법을 검증해보았습니다~
슬쩍 보아도 목에 잔뜩 힘이 들어간 것 같은 그녀는
목 통증으로 목이 돌아가지 않으며
목부터 손가락까지 마비가 되는 듯하다고 해요.
목 통증으로 목이 돌아가지 않으며
목부터 손가락까지 마비가 되는 듯하다고 해요.
목 통증 때문에 체형까지 변한 그녀!
오른쪽 어깨가 조금 더 올라간 느낌입니다.
오른쪽 어깨가 조금 더 올라간 느낌입니다.
팔을 올리다가도
아파서 멈춰버릴 정도로 뻣뻣한 상태인데요.
아파서 멈춰버릴 정도로 뻣뻣한 상태인데요.
머리 또한 거의 젖혀지지 않습니다.
목 통증 스위치의 위치는
바로 "승모근"입니다!
바로 "승모근"입니다!
총 3군데의 스위치가 있는데요~
1번 통증 스위치는 목뒤입니다.
1번 통증 스위치는 목뒤입니다.
1번 스위치에 문제가 있다면
머리부터 이마까지 통증을 발생시키고
심할 경우 안구까지 통증이 생긴다고 합니다.
머리부터 이마까지 통증을 발생시키고
심할 경우 안구까지 통증이 생긴다고 합니다.
1번 스위치를 누른 상태로
10초간 유지해 주세요!
10초간 유지해 주세요!
일시적 허혈 상태를 만든 후
지압을 풀면 다시 피가 통하면서
통증이 완화된다고 합니다.
지압을 풀면 다시 피가 통하면서
통증이 완화된다고 합니다.
눈이 번쩍 뜨일 만큼 변화를 느낀 사례자!
효과가 확실히 있는 것 같습니다.👀
효과가 확실히 있는 것 같습니다.👀
2번 통증 스위치는
목과 어깨 가운데 부분인데요!
목과 어깨 가운데 부분인데요!
2번 스위치는 돌덩이처럼
딱딱한 부위입니다.
딱딱한 부위입니다.
2번 스위치에 문제가 생기면
목덜미와 어깨에 통증이 발생한다고 하죠.
목덜미와 어깨에 통증이 발생한다고 하죠.
이곳을 압박하여 눌러준 후 손을 떼면
혈액이 돌며 통증이 완화된다고 해요!
혈액이 돌며 통증이 완화된다고 해요!
3번 스위치는 견갑골 뒤쪽에 위치합니다.
등이 아프면 3번 스위치가 문제라고 할 수 있어요!
통증 스위치를 찾기 위해서는
팔을 반대편 겨드랑이 사이로 당겨야 합니다.
팔을 반대편 겨드랑이 사이로 당겨야 합니다.
견갑골을 움직이면서
숨어 있는 통증 스위치를 찾아 꾹! 눌러주세요.
숨어 있는 통증 스위치를 찾아 꾹! 눌러주세요.
총 3군데의 통증 스위치를 눌렀더니
정말 목의 움직임이 더욱 자연스러워졌어요😍
정말 목의 움직임이 더욱 자연스러워졌어요😍
와우~ 게다가 전과 달리 곧게 쭉
올라가는 팔이 효과를 증명합니다.👏👏👏
올라가는 팔이 효과를 증명합니다.👏👏👏
효과는 3일 정도 일시적으로 지속된다고 하는데요!
꾸준히 해야 상태가 호전될 수 있다고 합니다.
꾸준히 해야 상태가 호전될 수 있다고 합니다.
디스크 치료 없이 위와 같이
근육을 풀어주기만 해도
통증이 완화될 수 있습니다.
근육을 풀어주기만 해도
통증이 완화될 수 있습니다.
여러분도 한번 3군데 통증 스위치를 압박해보시고
한결 가벼워진 기분을 느껴보시길 바라요.😊
한결 가벼워진 기분을 느껴보시길 바라요.😊
MBN 매일방송 : 종아리 아프신 분들 집중! 초간단 오금 마사지
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