현대인의 두통과 목 통증, '이곳' 누르면 시원하게 해소된다!

조회수 2020. 12. 07. 10:02 수정
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어깨와 목 통증 해소하는 방법! '이곳'을 눌러라
출처: giphy
현대인의 만성 질환,
두통이 바로 목 디스크 때문일 수 있다는 것
알고 계셨나요?
또한 목 통증 때문에 취하는 불량한 자세는
어깨와 등 통증까지 유발합니다.
이는 경추와 척추가 쌍을 이루어 회전하는
로벳반응계 현상 때문인데요~
목에 문제가 생기면 쌍을 이루는
요추도 문제가 생기게 되는 것이지요.
그런데 '이곳'만 누르면
목 통증을 해소할 수 있다고 합니다!
실제 목 통증 때문에 불편함을 호소하는
사례자를 만나 그 방법을 검증해보았습니다~
슬쩍 보아도 목에 잔뜩 힘이 들어간 것 같은 그녀는
목 통증으로 목이 돌아가지 않으며
목부터 손가락까지 마비가 되는 듯하다고 해요.
목 통증 때문에 체형까지 변한 그녀!
오른쪽 어깨가 조금 더 올라간 느낌입니다.
팔을 올리다가도
아파서 멈춰버릴 정도로 뻣뻣한 상태인데요.
머리 또한 거의 젖혀지지 않습니다.
목 통증 스위치의 위치는
바로 "승모근"입니다!
총 3군데의 스위치가 있는데요~
1번 통증 스위치는 목뒤입니다.
1번 스위치에 문제가 있다면
머리부터 이마까지 통증을 발생시키고
심할 경우 안구까지 통증이 생긴다고 합니다.
1번 스위치를 누른 상태로
10초간 유지해 주세요!
일시적 허혈 상태를 만든 후
지압을 풀면 다시 피가 통하면서
통증이 완화된다고 합니다.
눈이 번쩍 뜨일 만큼 변화를 느낀 사례자!
효과가 확실히 있는 것 같습니다.👀
2번 통증 스위치는
목과 어깨 가운데 부분인데요!
2번 스위치는 돌덩이처럼
딱딱한 부위입니다.
2번 스위치에 문제가 생기면
목덜미와 어깨에 통증이 발생한다고 하죠.
이곳을 압박하여 눌러준 후 손을 떼면
혈액이 돌며 통증이 완화된다고 해요!
3번 스위치는 견갑골 뒤쪽에 위치합니다.
등이 아프면 3번 스위치가 문제라고 할 수 있어요!
통증 스위치를 찾기 위해서는
팔을 반대편 겨드랑이 사이로 당겨야 합니다.
견갑골을 움직이면서
숨어 있는 통증 스위치를 찾아 꾹! 눌러주세요.
총 3군데의 통증 스위치를 눌렀더니
정말 목의 움직임이 더욱 자연스러워졌어요😍
와우~ 게다가 전과 달리 곧게 쭉
올라가는 팔이 효과를 증명합니다.👏👏👏
효과는 3일 정도 일시적으로 지속된다고 하는데요!
꾸준히 해야 상태가 호전될 수 있다고 합니다.
디스크 치료 없이 위와 같이
근육을 풀어주기만 해도
통증이 완화될 수 있습니다.
여러분도 한번 3군데 통증 스위치를 압박해보시고
한결 가벼워진 기분을 느껴보시길 바라요.😊

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