상쾌한 아침을 위한 5분 아침 스트레칭!

조회수 2021. 02. 01. 04:00 수정
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아침 스트레칭

안녕하세요

전문 퍼스널트레이닝 팀       

휘트니스 더베네핏입니다~!

추운 겨울이라 더 일어나기 힘든 요즘!!

오늘은 상쾌한 아침을 위한

 5분 스트레칭을 준비했어요 

기상 직후에는 몸이 굳어 있는 

상태이므로 동작이 부드럽게 나올 정도의

약한 강도로 실시 해주세요!

이상!

휘트니스 더베네핏  

이철의 트레이너였습니다 

다음에도 좋은 자료로 찾아뵙겠습니다

감사합니다 ^^

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