피로를 풀어주는 가장 간단한 휴식법

조회수 2021. 02. 26. 13:48 수정
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여러분들은 '쉰다'라고 하면

무엇을 하시나요?

티비보기
누워있기
멍때리기
등등..
우리 몸이 제대로 이완이 되고
세포 입장에서도 쉬어야
제대로 쉰다고 말할 수 있는데요.

우리 몸의 이완버튼을 누르는
가장 간단한 방법이 바로
'심호흡'이랍니다.


그래서 오늘은 10년차 JYP 랩트레이너

래퍼 술제이님에게

호흡법을 배워보겠습니다! 





영상으로 더 자세히 보고 싶다면

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언제 어디서나 보기만 해도 약이 되는

내 손 안의 약국 '약먹을시간'


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