인생 버킷리스트 바디프로필, 요요현상은 피할 수 없다!?

조회수 2021. 03. 29. 17:21 수정
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출처: <주인공쇼> 마데카숙

인생 버킷리스트 중 하나로

손꼽히는 '바디 프로필'

 

바디프로필이 성공적으로 끝나더라도

10명 중 9명은 감량했던 체중이

다시 원래대로 돌아오는

'요요현상'을 겪는다고 해요!

 

그럼에도 불구하고

바디프로필을 통해

성취감과 자존감 향상은 물론

나에 대한 '신뢰감'을 쌓을 수 있어

바디프로필을 강추한다고 하는데요!

 

팟캐스트 '팟티'

'주인공쇼' 방송국에서

 성공적으로 마친 바디프로필 썰과

촬영 이후 일상이 어떻게 변화했는지,

그리고 바디프로필을 추천하는 이유

솔직하게 알려드립니다!

#마데카숙 曰
키 169cm에 몸무게 62.4kg
바디프로필을 위해 3개월 만에
무려 8kg을 감량을 했어요.

그 후로 한 달 동안
정체기가 와서 힘들었지만
결국 49.9kg까지 체중을 감량하고
아름다운 몸매를 만드는데 성공했어요!
출처: <주인공쇼> 마데카숙

성공적으로

바디프로필 촬영을 끝낸

"주인공쇼"의 마데카숙과 김프리

요요현상을 피하지 못했다고 해요!

 

바디프로필 촬영이 끝나자마자

억눌렸던 식욕이 폭발하면서

'무한 폭식'을 했고,

 

일주일 만에 7kg,

그 후 3kg가 더 찌면서

이전 몸무게로 돌아갔다고 해요ㅜ

#몸무게는 같아도, 몸매라인은 다르다?

하지만

이전과 몸무게는 같아도

몸매 라인은 지금이 훨씬 더

'탄력적'이고 예뻐 보인다고 하는데요.

 

그 이유는

지방이 근육보다

1.3배가량 부피가 크고 가벼워서

 몸무게가 같더라도 체형이나

체지방률에 따라 몸매가

달라 보이기 때문이에요!

  

바디프로필을 준비하는동안

식단 조절과 운동을 통해

근육량은 늘어나고

체지방은 줄어

같은 몸무게이지만

더 아름다운 몸매가 될 수 있었어요!

#체력이 좋아진다?

아이를 돌보면서

체력이 좋아진 것을

확실히 느낄 수 있었다고 하는데요.

 

아이가 10kg가 넘어가면서부터

안아 드는 게 힘에 부쳤는데

이제는 30kg가 훌쩍 넘는

아이를 번쩍번쩍 든다고 해요!

 

또한, 운동하는 

습관이 생긴 덕분에

아침에 잠에서 깼을 때

몸이 개~운하게 일어나지고

일상생활에서 활력이 생겼다고 해요!

출처: <주인공쇼> - (왼)김프리 (오)마데카숙
#내 몸을 컨트롤할 수 있다?

'내 인생은 내가 주인공!!'

바디프로필을 준비하면서

내 몸을 들여다보는 계기가 되었고

그 누구보다 나의 몸을 정확하게

이해할 수 있었다고 해요.

 

몸 상태나 체중 변화가 생기면

무작정 굶어서 빼는 것이 아니라

나에게 맞는 식단이나 운동량

알맞게 조절할 수 있다는 점이

가장 좋았다고 해요.

인생 버킷리스트 '바디프로필'

 

더 자세한 후기가 궁금하다면

지금 바로 '팟티'에서 들어보세요!

출처: 팟티 '주인공쇼'
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