변비 탈출하는 3가지 방법 과연 효과는?

조회수 2021. 04. 15. 21:37 수정
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고통스럽고 기분 나쁘고

장기간 지속되면 

피로감, 식욕감퇴까지 이어질 수 있는 변비! 

지긋지긋한 변비에서 탈출 가능하다는
변비와 관련한 다양한 풍문들!
배변할 때 힘주어 용을 쓰면 변을 볼 때 도움 된다?
식이섬유를 많이 섭취하면 할수록 변비에 효과 있다?
변비약을 우유와 함께 복용하면 효과가 좋다?
과연, 정말로 효과가 있는 것인지
풍문에 대한 진실을
소화기내과 소호심 교수에게 물어보았습니다.
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